Vinny Guadagnino của Jersey Shore khoe ảnh trước và sau khi giảm cân của anh ấy
- Thể LoạI: Cởi trần
Jersey Shore 'S Vinny Guadagnino đang chia sẻ hình ảnh trước và sau khi giảm cân của mình.
Ngôi sao truyền hình thực tế 32 tuổi đã đăng những bức ảnh lên tài khoản Instagram @ketoguido của mình và viết: “Rất nhiều người không biết rằng tôi đã phải vật lộn với cân nặng của mình cả đời. Tôi là vua của chế độ ăn kiêng yo-yo, tôi là ông hoàng lớn nhất của tôi trong suốt những năm tôi không có mặt trên TV nên nhiều người không nhận ra.
Sau đó, anh ấy liệt kê lý do tại sao anh ấy duy trì chế độ ăn kiêng của mình bây giờ, viết, “1) Tôi không phản ứng tốt với đường. Nó làm tôi đầy hơi, khiến tôi cảm thấy lảo đảo và lờ đờ, và tôi cảm thấy rằng nó khiến tôi dễ béo. ăn sạch (ví dụ: bít tết ribeye và rau bina phủ kem trên gà nướng và quinoa) 3.) Tôi có nhiều năng lượng bền vững hơn trong thời gian dài Tôi không cảm thấy chệnh choạng và tinh thần minh mẫn hơn. Tôi không đi lại chết đói vì thức ăn bền vững. Tôi thích ăn chay nên tôi cần thức ăn có thể làm tôi no trong thời gian nhịn ăn. Tôi thấy rằng chế độ ăn nhiều carb cao hơn khiến tôi cảm thấy đói trong những giờ nhịn ăn. Săn thịt và hái lá, hạt, v.v. trong khi di chuyển cả ngày khi bụng đói (tập thể dục và nhịn ăn) 5) máu của tôi cho thấy cơ thể tôi khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Mọi thứ dường như chỉ tự điều chỉnh khi tôi cắt giảm lượng đường và ngũ cốc đã qua chế biến và ăn phần lớn các loại thịt, chất béo và rau xanh (tất nhiên là với các bữa ăn bổ dưỡng), điều này không dễ thực hiện trong thế giới đường hiện đại nhưng có thể . Vì vậy, bạn có thể ăn twinkies và bị thâm hụt và có thể giảm cân nhưng điều đó có lành mạnh và bền vững không? Hãy chọn lượng calo tốt nhất cho bạn #ketoguido, ”anh ấy đăng.
Vinny theo một chế độ ăn kiêng Keto, có nghĩa là anh ấy ăn ít carbs và chất béo cao với protein.
Vinny gần đây đã rất thẳng thắn về cuộc sống tình dục của mình !
Xem bài đăng này trên Instagram