Selena Gomez thừa nhận thật khó để 'ra khỏi giường' trước khi nhờ sự giúp đỡ

selena gomez đang trình bày chi tiết hành trình sức khỏe tâm thần của cô ấy.

Ca sĩ “Ice Cream” 28 tuổi và vẻ đẹp hiếm có doanh nhân đã mở ra trong một cuộc phỏng vấn với Mọi người .

HÌNH ẢNH: Kiểm tra các bức ảnh mới nhất của selena gomez

“[Cởi mở] không phải là điều dễ dàng để yêu cầu ai đó. Tôi đã phải đi xa vài lần vì những thứ mà tôi không biết [tôi đang phải vật lộn với] và cảm thấy bối rối. Và rồi sự kỳ thị này xuất hiện: Mọi người sẽ nghĩ gì? Nhưng khi tôi nghĩ về điều đó, câu trả lời đầu tiên của tôi là, 'Tôi không quan tâm, đây là sự thật của tôi.' Tôi không phải là người bị kỳ thị. Tôi là một người bước đi trong cuộc sống của họ, cô ấy giải thích.

“Về sự nghiệp của tôi, tôi chuyên nghiệp và tôi làm việc rất chăm chỉ. Đồng thời, tôi giải quyết [các vấn đề] về sức khỏe tâm thần và tôi cũng muốn điều đó được biết đến. Lúc đầu nó có vẻ vô vọng. Đôi khi nó là một thách thức đối với tôi thậm chí ra khỏi giường. Tôi đã nghĩ, 'Tại sao tôi không thể giống như các bạn?' Trong nhiều năm, cuối cùng tôi đã tìm thấy nhịp điệu của mình, nhưng tôi đã mất thời gian.

Cô ấy nói rằng việc tìm kiếm sự giúp đỡ đã tiếp thêm sức mạnh cho cô ấy, khiến cô ấy “mạnh mẽ hơn”.

“Tôi đã thử rất nhiều thứ khác nhau, nhưng có một điều tôi chưa bao giờ ngừng làm là yêu cầu sự giúp đỡ. Đó là phần khó nhất, nhưng tôi thực sự tin rằng đó là lý do tại sao tôi mạnh mẽ hơn. Đây là điều quan trọng nhất trên thế giới đối với tôi vì đó là sức khỏe tinh thần của tôi.

Về cách cô ấy xử lý những suy nghĩ tiêu cực, cô ấy giải thích những gì cô ấy làm: “Điều đầu tiên tôi làm là tìm không gian ở một mình, bởi vì tôi [có xu hướng] thúc ép bản thân để không phải nghĩ về cảm xúc của mình. Tôi sẽ về phòng, nằm xuống, uống chút nước và hít thở sâu. Sau đó, nếu tôi cần một người bạn, tôi gọi cho một người bạn. Nếu tôi cần bác sĩ trị liệu của mình, tôi sẽ gọi bác sĩ trị liệu của mình. Ngoài những thứ nặng nề, điều quan trọng là bạn chỉ cần dành thời gian cho bản thân và cư xử nhẹ nhàng. Tôi biết nó có vẻ giống như những con bò tót, nhưng đó là sự thật!

Selena cũng thẳng thắn nói về ngoại hình của mình: “Tôi từng nhìn bản thân và cảm thấy mình không đủ xinh đẹp, nhưng tôi nghĩ đôi khi mọi người cảm thấy như vậy là điều tự nhiên. Bạn cảm thấy mình phải nhìn theo một cách nhất định hoặc trở thành một cách nhất định, nhưng không phải vậy. Đây là cách để tôi trở thành một phần của cộng đồng làm đẹp và nói rằng, 'Tôi đang thực hành và tôi đang học hỏi, và bạn cũng có thể làm được'.

Ariana Grande đã làm một cái gì đó rất ngọt ngào cho selena gomez gần đây. Tìm hiểu những gì cô ấy đã làm!