Liam Hemsworth đã phải đánh giá lại chế độ ăn thuần chay của mình sau khi phẫu thuật sỏi thận

Liam Hemsworth vẫn trông đẹp hơn bao giờ hết trên trang bìa của Sức khỏe nam giới số ra tháng 5 năm 2020 của tạp chí, trên sạp báo ngày 21 tháng 4.

Đây là những gì nam diễn viên 30 tuổi đã chia sẻ với…

Khi suy nghĩ lại về chế độ ăn uống của mình sau khi ăn chay và kết thúc trong bệnh viện: “Tôi đã ăn chay trường gần bốn năm, và sau đó tháng Hai năm ngoái, tôi cảm thấy hôn mê. Sau đó tôi bị sỏi thận. Đó là một trong những tuần đau khổ nhất trong cuộc đời tôi. Tôi đã làm báo chí cho Không phải là nó lãng mạn . Nhưng tôi phải đến bệnh viện và phẫu thuật. Bây giờ thì tất cả đều tốt, thật may mắn. Nhưng một khi bạn mắc một viên sỏi thận, bạn có 50% khả năng mắc một viên sỏi khác nếu bạn tiếp tục ăn theo cách bạn đã ăn. À, viên sỏi thận đặc biệt của tôi là sỏi thận canxioxalat. Nó hình thành do có quá nhiều oxalate trong chế độ ăn uống của bạn. Oxalat thực sự rất cao trong nhiều loại rau, đặc biệt là rau bina, hạnh nhân, củ dền, khoai tây. Mỗi sáng, tôi ăn 5 nắm rau bina và sau đó là sữa hạnh nhân, bơ hạnh nhân, và một ít protein thuần chay trong một ly sinh tố. Và đó là những gì tôi coi là siêu khỏe mạnh. Vì vậy, tôi đã phải suy nghĩ lại hoàn toàn về những gì tôi đang đưa vào cơ thể mình ”. (Tìm hiểu một số người nổi tiếng khác có phải đánh giá lại việc ăn thuần chay và bắt đầu ăn các sản phẩm động vật. )

Về lý do anh ấy ăn chay trường ngay từ đầu: “Chắc chắn là có sức khỏe. Tôi đi từ thái cực này đến thái cực khác. Mẹ tôi luôn luôn chế giễu tôi. Cô ấy nói, 'Nếu bạn chỉ có thể tìm thấy một phương tiện hạnh phúc giữa tất cả những điều bạn làm, thì có lẽ bạn sẽ khá hơn.' Đó là ngay trước khi tôi bắt đầu quay Ngày độc lập: Sự hồi sinh. Hai năm đầu tiên, tôi cảm thấy tuyệt vời. Cơ thể của tôi rất khỏe, tim mạch của tôi rất cao. Điều tôi nói với mọi người là ‘Hãy nhìn xem, bạn có thể đọc bất cứ thứ gì bạn muốn đọc. Nhưng bạn phải tự mình trải nghiệm. Bạn phải tìm ra cách nào tốt nhất cho cơ thể mình. ”Và nếu điều gì đó hoạt động tốt trong một khoảng thời gian, tuyệt vời, hãy tiếp tục làm điều đó. Nếu có điều gì đó thay đổi và bạn không cảm thấy tuyệt vời, bạn phải đánh giá lại nó và sau đó tìm ra nó. '

Về cách anh ấy học cách đối phó với cuộc sống sống dưới kính hiển vi: “Trong một khoảng thời gian dài, nó rất căng thẳng và nó thực sự đến với tôi. Ừ, nhìn này, có những lúc bạn muốn đả kích và nói điều gì đó… bởi vì theo quan điểm của tôi, phần lớn những điều được viết về tôi là hoàn toàn sai sự thật. Có những lúc bạn muốn lên tiếng và cũng có những lúc điều đó không đáng, bởi vì bạn chỉ muốn thu hút sự chú ý nhiều hơn đến nó, và tốt hơn hết là đừng nghĩ về nó và để tất cả trôi đi. Ngày nay, tôi không muốn đầu tư thêm thời gian vào việc lo lắng về những thứ đó. Tôi nhắc nhở bản thân về những gì cần trân trọng bây giờ và tận hưởng mọi khoảnh khắc nhiều nhất có thể, cho dù đó là công việc, với gia đình hay bất cứ điều gì tôi đang làm. Chỉ cần cố gắng tìm kiếm sự tích cực trong tất cả và tận hưởng cuộc sống nhiều nhất có thể. ”

Để biết thêm từ Liam , chuyến thăm MensHealth.com .