Hailey Bieber mô tả kỹ thuật quản lý căng thẳng của Justin Bieber 'Havening' - Tìm hiểu đó là gì!

Justin Bieber sẽ tiết lộ kỹ thuật quản lý căng thẳng của anh ấy trong tập tuần này của bộ phim tài liệu YouTube của anh ấy, Các mùa .

Trong một clip nhìn đầu tiên , Justin và vợ Hailey đã mở ra về cách họ quản lý căng thẳng trong cuộc sống và tiết lộ rằng kỹ thuật của họ được gọi là Havening.

Huấn luyện viên sức khỏe Dr. Buzz Mingin nói rằng băm nhỏ là một “kỹ thuật nhằm mục đích giúp anh ấy khi anh ấy đang cảm thấy căng thẳng quá mức”.

“Havening là một kỹ thuật tâm lý thực sự làm tăng các chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu trong não của bạn theo yêu cầu,” anh ấy chia sẻ và nói thêm rằng kỹ thuật này tập trung vào “những gì anh ấy nên làm trong thời điểm anh ấy cảm thấy căng thẳng, và sau đó anh ấy có tín hiệu phối hợp gửi lại cho tôi để tôi biết có chuyện gì không ổn, cảm giác của anh ấy và những gì anh ấy cần. ”

Hailey đã mô tả kỹ thuật này như một “thứ tự làm dịu”.

“Mọi người đều có phiên bản Havening của riêng mình mà không cần biết. Nó giống như khi bạn còn là một đứa trẻ và bạn mút ngón tay cái để xoa dịu bản thân. Khi bạn bắt đầu cảm thấy thực sự căng thẳng hoặc chỉ để giữ bình tĩnh - nó giống như khi bạn còn nhỏ và mẹ bạn đang xoa lưng cho bạn để ngủ và đó là cảm giác tuyệt vời nhất trên đời? Đại loại là như vậy, ngoại trừ việc bạn đang làm cho chính mình. '

Hãy theo dõi các tập đầy đủ của Seasons vào ngày mai!

Nếu bạn bỏ lỡ nó, hãy xem những gì các nhà phê bình đang nói Về Justin Album mới của, Các thay đổi .