Camila Cabello mở lòng về trận chiến 'không ngừng nghỉ' của cô ấy với chứng lo âu & OCD

camila cabello đang trở nên thẳng thắn về sức khỏe tâm thần của cô ấy.

Ca sĩ 23 tuổi “Havana” đã mở đầu trong một bài luận cho WSJ. Tạp chí cho Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần và thảo luận về cuộc chiến của cô ấy với Chứng Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và chứng lo âu.

HÌNH ẢNH: Kiểm tra các bức ảnh mới nhất của camila cabello

“Đây là những gì không có ảnh của năm ngoái: tôi đã khóc trong xe nói chuyện với mẹ về mức độ lo lắng và bao nhiêu triệu chứng của OCD mà tôi đã trải qua. Mẹ tôi và tôi trong phòng khách sạn đọc sách về OCD vì tôi rất muốn được giải thoát. Tôi đã trải qua cảm giác như sự lo lắng thường trực, dai dẳng, không ngừng khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn một cách đau đớn,” cô viết.

“Tôi không muốn những người nghĩ rằng tôi mạnh mẽ, có năng lực và tự tin - những người tin tưởng tôi nhất - phát hiện ra rằng tôi cảm thấy yếu đuối. Giọng nói nhỏ trong đầu nói với tôi rằng nếu tôi trung thực về cuộc đấu tranh sức khỏe tâm thần và những trận chiến nội tâm của mình (tức là trở thành con người), mọi người sẽ nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với tôi, hoặc tôi không mạnh mẽ, hoặc rằng tôi không thể xử lý mọi thứ, cô ấy tiếp tục nói.

Cô ấy nói rằng chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế của cô ấy ở dạng “suy nghĩ ám ảnh và hành vi cưỡng chế”, khiến cô ấy “cảm thấy như tâm trí đang giở trò đồi bại với tôi”. Cô cũng bị khó ngủ, đau đầu và cổ họng như bị nghẹn.

Cô ấy nói rằng với các kỹ thuật bao gồm thiền định, liệu pháp hành vi nhận thức, các bài tập thở, cô ấy là người “khỏe mạnh nhất và gắn kết với bản thân nhất mà tôi từng có”.

“Trong một thời gian dài, cảm giác lo lắng dường như cướp đi sự hài hước, niềm vui, sự sáng tạo và sự tin tưởng của tôi. Nhưng bây giờ sự lo lắng và tôi là bạn tốt. Tôi lắng nghe cô ấy, vì tôi biết cô ấy chỉ đang cố gắng giữ an toàn cho tôi, nhưng tôi không để ý đến cô ấy quá nhiều. Và tôi chắc chắn là không để cô ấy đưa ra bất kỳ quyết định nào.”

“Mạng xã hội có thể khiến chúng ta cảm thấy mình nên trở nên hoàn hảo như những người khác. Cô ấy nói thêm, không phải là một dấu hiệu của sự yếu đuối, việc thừa nhận những khó khăn của chúng ta và thực hiện các bước để chữa lành là rất mạnh mẽ.

Cô ấy gần đây chia sẻ một bức ảnh dễ thương với bạn trai Shawn Mendes và những con chó của cô ấy…